【转载】音乐处方
2018-10-10 09:24:08| 分类：
养生
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| 保健音乐 研究已证实，音乐能使人体免疫力增强。音乐可以帮助人类缓解医药难以解决的问题。受试者在听了15分钟的音乐之后，血液中所含的第一类介白素从12％增加到14％，这种介白素是目前主动免疫法（直接用免疫药物）或被动免疫疗法（萃取病人身体物质，在体外形成免疫力再注射回去）的主要药物或指针，仅这个指数的改变，就可以确证音乐真的是具有免疫功能的。 在心理学上：音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动。 生理学上：当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用，这就是“五音疗疾”的身心基础。 音乐处方： 若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》； 欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》； 想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》； 振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》； 若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》； 促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》； 为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。 让我们时不时听听音乐吧！尤其在你心情不好时听听音乐，一曲终了，病去人安。 | | | | | | |
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