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【转载】中医,长期便秘,不外四个原因,终于找到根了  

2018-09-05 08:42:22|  分类: 便秘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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说到便秘很多人都不陌生,但是也不重视,其实便秘如果不及时治疗的话可能会诱发严重的肠胃疾病,因此在生活中我们需要知道便秘出现的原因,更加需要知道如何来消除便秘的症状。

中医角度认识便秘的原因
第一、脾肾虚寒
这种情况常见于久病不愈的中老年人身上,这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象,一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果,肠道没有力气,因此大便在行内无力运行,就会导致便秘,这种便秘被称之为是冷秘。
第二、津液不足
如果一个人体质比较衰弱,而且气血比较虚弱的话,就会导致脾胃出现内伤,再加上喝水量比较少的话,大肠没有力气来传送,因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养,肠道干涩的话自然大便也容易干结,这种便秘被称之为虚秘。

第三、燥热内结
这是因为不健康的饮食习惯导致的,如果长期饮食太过辛辣刺激,会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物,长期以往就会导致阳盛灼阴,这种情况下肠胃很容易耗损津液,因此肠道容易出现燥热的现象,容易导致便秘出现,这种便秘被称之为是热秘。
第四、气机郁滞
有些人情绪比较忧郁,而且经常坐着缺乏运动,心情不好很容易导致气机郁滞,这种情况下大肠输送速冻就会变缓,导致大便停留,因此会形成便秘,这种情况称为是气秘。
消除便秘的小妙招
第一、多喝水
便秘出现的常见原因还是体内水分不足,因此会导致食物内剩余残渣的水分被吸收,这样就会减慢大肠的蠕动速度,导致便秘,因此一定要多喝水,这样次啊可以加速肠胃蠕动,增加便便的湿度。

第二、喝蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的营养物质,含有多种维生素以及矿物质,此外还含有一些酵素类物质,因此有效帮助人体消化,同时还可以加强人体新陈代谢,因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。
第三、吃白萝卜
白萝卜中间含有维生素跟消化酵素,而这些对消化以及肠胃蠕动都有很好的效果,因此白萝卜被称为自然消化剂。
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