注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

cecjjw的博客

 
 
 

日志

 
 

【转载】再谈阴虚,阳虚病人的养护  

2018-04-16 20:05:24|  分类: 补肾阴阳虚 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
说到看病谁都不陌生,但你知道要注意些什么吗?一首先详细给医生提供你的病情经过和表现,配合医生检查诊断。二尽可能搞清此次发病的原因,三问清楚以后注意哪些问题。俗话说;三分治疗,七分养护。再好的医生,再好的药物并不能除掉你所有的病根。只有配合医生治疗积极做好预防养护方能不再复发,保持健康。
我们先来看看阴虚火旺之人,也叫血虚内热,这类人易上火易出汗,感冒,易失眠不寐,多梦,易疲劳无力。易嗓子痛。看病后医生会告诉你少吃上火的东西。你知道什么东西上火吗?如果你连什么东西上火都不知道,如何去避免呢?理论上凡是干的(爆米花,葵花籽,各种干果,饼干,锅巴等)。香的(除带有油的食品外,含有香料大茴,小茴,桂皮,花椒,丁香,良姜等调料)。(白酒,葱,姜,蒜,胡椒,辣椒调味品)辣的,过多食用甜的,火炒过的,烧烤的油腻的,油炸的,红色的,黄的,有滋补作用的阳性的(牛肉,羊肉,鸡肉,狗肉,大虾,海参,鱿鱼)都是热气的,易上火的。即使鸭梨,西瓜这些凉性的水果吃多了也会转化为热或火。有人看病时说;我昨天就吃了两个桂圆(荔枝,一小块月饼),今天就挨啦。还有人说这些东西我从来不吃为什么还上火?今天我告诉你,火,人一辈子的大敌。尤其是火性体质的人。天热,环境温度高,或你穿得多可以上火。工作劳累辛苦,忙个不停上火。思想压力大紧张上火。晚上熬夜,失眠,多梦上火。心情郁闷,生气化火。喝水少,小便黄,出汗多上火。感受寒凉也会转为火。中医认为;风,寒,暑,湿,燥五邪可以化火。喜,怒,哀,乐,悲,恐,惊七情皆能化火。 这下你知道啦吗?你能做到哪些呢?只能看嘴巴,早点睡。你能做到吗?
再看阳虚有肺病,胃肠病的病人。医生会告诉你不要受凉。怎么就受凉呢?一,不要吃喝凉的。夏天还好些,尤其气温低的时候一定注意。凡是进嘴巴的东西,温度必须超过口温方可进食。有些病人甚至必须进食烧嘴的饭菜,温度稍微不烧,胃便难受。更不要说凉一点啦。所以冬天最好喝粥,汤粉,汤面,火锅,烩菜,糊涂汤这些温度高的饭菜 。米饭,饺子,干饭,凉菜,水果凡是温度低的最好不用。如果你已经凉啦,这时甜的,油腻的千万不敢再吃啦,否则只能加重你的痛苦。当然,每个人体质不一样,感觉会有不同。只要你明白啦这个道理,时刻留心注意,你会把握自己应该吃什么舒服,吃什么不舒服的。二,不要着凉;实时添加衣服,保暖避免风吹。有些病人天热时脱啦衣服吹风扇,当感到身体凉快时,胃已开始难受啦。冬天更不要用手在凉水里洗衣服。我深有体会,冬天忙啦一个上午,脚出啦汗,鞋垫,袜子湿啦。必须烤干或换一下。不然到下午4--5点,胃就开始烧心,难受,吐酸水啦。有时你的手,皮肤并没有感到多凉,但胃已经凉啦。有病的人一定要注意。另外如果你个性内向,生气也可引发胃痛。
好啦如果你是阴阳两虚的人。你要如何养护你自己呢。?
再谈阴虚,阳虚病人的养护 - 你的朋友 - 1321960895的博客
  评论这张
 
阅读(10)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018