资深高三教师总结高考理综考试技巧
不少同学非常不适应理综考试，以前单科测试成绩也许很好、很优秀，但是到了做理综题时就可能出现如下问题：考试中无法有效的进行理、化、生三学科的思维转换;无法合理的利用时间;不仅错误率增加，而且在规定的时间内做不完题……这种不适应可能会存在很长时间，以致影响到一模、二模考试，甚至影响到高考。
由于理综总分数达300分之巨，一旦理综考试失误，就会直接影响高考的总成绩，所以就有了"得理综者得天下"之说。下面是一位资深高三教师写的有关理综考试技巧的文章，或许对大家有帮助哦!
理综考试是高考的重中之重，是理科学生学习能力的综合体现。
理综考试不仅仅是单纯地做题，关键在做题中要运筹帷幄，运用适当的策略和技巧，在有限的时间内获取最多的分数。
我们有必要了解理综考试的技巧，掌握它，让理综成为我们"长分"的助力，而不是"拉分"的绊脚石。请记住——适者生存!
一、理科综合试卷结构
第Ⅰ卷选择题120分第Ⅱ卷非选择题180分
1—5生物30分29—30生物50分
6—12化学42分25—28化学58分
13—20物理48分21—24物理72分
考试时间150分钟，试题总分300分，理论上每分钟应该做出两分题。其中：
生物80分，应该用时40分钟，
化学100分，应该用时50分钟，
物理120分，应该用时60分钟。
二、理综考试要科学安排考试时间
理综三科合一，按分值分配，选择题大的安排应在50～55分钟左右完成，非选择题大约安排90～95分钟左右完成为宜。
做题时，基础题要力争全对，中档题少丢分或者不丢分。中、低档题得分数通常占全卷的80%以上，如果你能拿下各学科的中、低档题，就能够获得600分，而你有了600分垫底的心理优势，再做难题也会有信心攻克。
三、尽快找到适合自己的答题顺序
1.按照试卷题目的顺序从头做到尾
优点：可以避免丢题,漏题，节约时间
缺点：有时遇到看似简单，实则不易的难题时常常由于忘情投入，直等到发现身陷泥潭，已经进退两难，已经耽误了大量宝贵时间，使后面许多能拿分的中、低档题都没有时间做。
如果遇到一个题目，思考了3—5分钟仍然理不清解题的思路时，应视为难题可暂时放弃，即使这个题目的分值再高，也要忍痛割爱。千万不要因为捡了芝麻丢个西瓜，因小失大。
2.先易后难，从容解答
每科试题一般都是先易后难，若遇到难题，可以暂时跳过去，先做后面学科的容易题——等做完各科相对容易得分题以后，再回过头来做前面的难题。
做题原则：能拿到手的的分就先拿住——手中有分，心中不慌，然后再回头做难题，能做多少就做多少，得分少些不遗憾，得分多你就赚了!
3.先做自己的优势科目，再做其他科目
先做优势学科，既可以先拿到比较有把握的分数，做题时做出一个好的心态，又可以为非优势学科留有充分的时间。避免一开始就遇到难题使心情郁闷，使头脑发蒙的现象。
总之，对于多数考生来讲，要在有限的时间内获得比较高的分数，就要学会主动地暂时放弃，暂时放弃费时费力的难题，腾出更多的时间做容易题，拿到更多的分数——古人田忌赛马不就是这个道理吗?
做题顺序的选择，因人而异。在平时训练中要尽早选定并稳定一种方法。
四、理综考试的技巧介绍
1.正式开考前要统揽全局，合理安排
从下发试卷到正式开考前有几分钟的阅卷时间，拿到试卷在填好卷头以后，要适时浏览整张试卷，查看试卷的容量、难易程度。
⑴要看清共有多少道题
有多少大题?有多少小题?试卷反面有无试题?一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面心中有数，便于合理安排答题顺序和时间。
⑵要特别注意会做的试题所占的分值
要确保自己已经掌握的知识基本不丢分，力争在难题和不熟悉的题上多拿分。
①能顺利解答的题
那些一眼就能看出结论的简单选择题或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。
②不能立即回答的题
可以一面通览，一面粗略地划分为A、B两类：
A类：题型比较熟悉、估计比较容易做作的题
B类：题型比较陌生、自我感觉比较困难的题
③在了解了考题重点和分值之后，对完成每道大题需要用多长时间基本做到心中有数。
通览全试卷的目的是克服"前面的难题做不出，后面的容易题也没时间做"的有效措施，避免在某一道或某一类题目上用时过多，耽误整体考试效果。也从根本上防止了"漏做题"。
2.开考后合理分配答题的时间
一般来说，答题顺序要根据自己对知识的掌握情况，先做自己最擅长和有把握的题，把明显感到有困难的难题做好标记，留到后面来做。
排序原则：先易后难;先熟后生。
具体顺序：
先做自己认为会做的题;
以前似乎做过的题;
题目短，答案简单的题;
最后做自己感到吃力的题。
3.Ⅰ卷选择题答题技巧
⑴答题时要心态稳定，速度不宜过快
客观选择题都是单选题，难度不大分值又高，是得分的重点关注对象。选择题回答的好与坏对确保基本分的高低至关重要!
据统计，生物的前三道选择题错误率非常高，这是因为刚开始考试时很多考生心理紧张，为了抢时间，往往不到3分钟，最多不过5分钟就做完了前三道题。所以生物选择题一定要复查!
另外，考生在检查答案时，如果没有足够充分的理由，不要轻易改动第一次的答案。
⑵Ⅰ卷的选择题最好按顺序做
对于没有把握的题随时标记，这些题是复查时的重点照顾对象。
⑶审题要细、要慢，做题要快
对于选项是肯定还是否定，要有根据，充分利用单选题的特点，运用好排除法和推理法。
①提倡"两遍读题"
第一遍，快速阅读，抓住关键词;
第二遍，放慢速度，缩小范围。
②掌握"错误原理"：
"知识错误"排第一，
"逻辑错误"排第二，
"表述错误"排第三，
"与题干要求不吻合"排第四。
近几年高考生物选择题中，涉及"正确的是"、"不正确的是"、"错误的是"的试题约占了选择题的一半。
所以解答这类试题我们要掌握"错误原理"做逐项排除：
"知识错误"是不可原谅的错误;
"逻辑错误"、"表述错误"的迷惑性较大，要注意辨析;
有些选项虽是正确的，但是与题干要求无关，可以排除。
例：下列关于生殖的说法正确的是
A、在自然状态下，所有生物均可进行无性生殖
B、无性生殖后代只保持亲本的优良性状
C、生殖细胞就是指配子，只有经过配子的两两结合才能完成生殖
D、由于突变和基因重组，有性生殖使子代出现杂合子是普遍现象
答案D
③启用"对比思维"，用"已知"推导"未知"
采用先对比，后排除的思维。表格、图表以及选择题的四个选项常常存在对比关系，通过对比后，一般都可能剔除个别选项。如果出现一些未知的知识或者选项，可以先对比分析已知的知识，进而推导出未知的知识，最后作出判断。
4.Ⅱ卷非选择题的答题技巧
⑴要读懂试题，通过对试题所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什么，问什么，求什么;
审题是解题的关键，审题失误，全盘皆输。一般来说，比较简单或一般难度的试题应该阅读两遍;而题干较长、信息量较大的综合试题，审题可分3步走：
第一步粗读：对题干所述内容有一个大体轮廓了解。
第二步细读：弄清题中的已知、未知、设问等相关条件。
第三步选读：排除题目中的干扰条件，挖掘出隐含条件，找出各相关知识点之间的内在联系。
审题时要逐字逐句看清楚，因为题目本身往往就是"解决此题"的信息源。
凡是题目中未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得相应的信息，这一步不要怕慢。
⑵学会寻找"题眼"和"关键词"
在做非选择题时，一定要注意材料、题干、设问、图表中的关键词，这些关键词往往也就是"题眼"，它会告诉我们试题要考查的内容和要求我们回答的知识。能否准确找到关键词是正确解答的关键的一步。
⑶准确定位题目所要考查的"知识点"
解题时，如果能找到关键词，准确定位知识点，也就意味着成功了一半，相反，如果连知识点都定位错误了，就会答非所问了。
要注意的是，一个试题常常考查多个知识点，这就要求我们不单单对每一个小题，甚至对每一个设问都要能定位清楚所要考查的知识点。
从近年高考看，如果一道大题只考查一两个知识点，常常难度较大，需要进行深入地扩展和发散;如果一道大题考查多个知识点，常常难度不大，许多情况都是用教材上的原话作答。
⑷有时答案可以"从题干和教材原话"中去寻找
从近年来高考命题情况看，除了一些需要深入分析和归纳的试题答案外，许多非选择题的答案都是教材上相关内容的原话，或者题干、设问中的词语、语句组合而成的。如果能具备这种"从教材原话和题干"中去寻找和组织答案的能力，解题就会很轻松。
⑸要注意解题的规范化
考生解题不规范是参与高考理综评卷的老师时常议论的一个话题。这种失分不是"不会做"，而是"做不好"。具体表现为：文字表达不严谨，专业术语不规范，解题步骤不完整，逻辑推理不严密，计算结果不准确，书写太草，涂抹太多，卷面太脏等。
高考阅卷老师不会有耐心，也没有足够的时间去慢慢推敲那些拖沓繁杂，不规范的答案，极有可能直接判它是错答。所以，答案要求用比较规范的科学术语(关键词)进行描述。最后形成的答案要尽量简洁。
⑹要有"分段得分"的意识——答踩点分
Ⅱ卷题中往往有一些大综合题，中间有若干互相关联由浅入深的小题。综合题虽然很难，但是解题有一个过程，需要涉及几个知识点，每个小知识点属于易得分。
每个知识点多多少少占一点分，考生书面答案踩上要考查的点，就给点分，踩得多就多给分。因此，部分理解的题目也要做，能得多少分得多少分。
⑺做题要预留弹性时间，避免因超时带来的紧张
不要把考试时间卡得太紧，每一科计划的时间都应留有5分钟左右的弹性时间，这样可有效地避免因超时而带来的紧张感。
有了时间上的合理安排，心情就可以得到舒缓与放松，水平和效果也就能最大限度的正常发挥和体现。
⑻答题时要稳扎稳打，力争一次成功
答卷时要提高成功率。试题做完后要认真检查，在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持终考到最后一分钟，也决不做交卷第一人。
另外一位老师的意见是：
一、认真审题，不见句号不答题
审题时一定要通读全题，审出题干中的关键词和隐含的信息，准确找出答题的突破口和限制性条件。
见到熟悉的内容和题型，不要盲目乐观，因为在高考试题中有原题的可能性很小，往往是材料熟悉，但出题的角度、方式会有很大变化，一定要认真分析，不要受原题的干扰，以避免失分;见到新题、难题，不要过分紧张，因为这些题对所有考生来说都新、都难，要相信材料再新，所考查的知识肯定是我们学过的，不要被新信息所蒙蔽，最后就看谁的发挥更好。
二、确保选择题的正确率
选择题分值高，做题时要求稳，特别是前五个生物选择题，开始考试时一定要有良好的心态，相信自己已经准备充分，能够答好。做生物选择题时，不要挑试题的毛病，要选最符合试题要求的选项;做化学选择题时，对模棱两可的选项，也要找最符合试题要求的;做物理选择题时，对拿不准的试题，宁可少选不可错选，要确保选择题的正确率。
三、力争大题规范答题
做大题时，要慢审题快答题，有些学生题目还没有看清楚就急着答题，既浪费了时间又失了分。大题中包括实验题、推断题、计算题等题型，作答时一定要按照各科的具体特点和要求规范书写，对于一些文字叙述的答案，写完后要读一下，看是否符合逻辑关系，是否简洁明了。
如做生物两道大题时，可以通过审题，前后找答案，对题干中的信息能"抄"则"抄"、能套则套，或者用教材上的原话回答，这样可确保规范正确。
四、具体的做题方法和步骤等
1、科学分配考试时间
理科综合三科合一，按分值分配，生物需20-25分钟完成，化学需50-55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的10-15分钟为机动时间，这是最合理的安排
2、做题顺序
如果自己比较自信，就从头到尾做;如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。一般情况下，各科都不太难。只是因为有的学生在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。而后面多是大分值的题。这属于时间安排上的失误。而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。做题顺序有几种，如，先做各科简单题，再做难一点的，但是尽量不要分科做。因为读完一个题后，才能知道是哪一科的题，如果不想做，放过去，做下面的题，但是回过头来再看刚才这一题的时候，还得从新熟悉，那么读题就浪费了时间。所以只要挨着做题就行。理综答题中最突出的问题是：很多同学因为时间安排不合理而不能答完试题，因此，在备考复习中，同学们应该有适合自己的答题顺序。有的同学习惯按试题编排顺序做题，这样的话，选择题21个，约占45分钟，非选择题10个，约占105分钟，注意有所加减;最后两个生物题，必须留够20分钟左右的时间，遇到难题绕过去，不要纠缠费时。有的同学习惯按科目集中做题，可减少思维跳跃，这样的话，各科所用时间大致是物理60分钟，化学54分钟，生物36分钟;要先做优势科目，困难科目最后做。
3、选择题怎么做
虽然是"选择题"，但重要的不是在"选"，不是看着选项去挑。应该明白选项对，为什么不对，改成什么样子就对了。养成推导的习惯，掌握过程，要知道是"因为是怎样的，所以才怎样的"。做选择时，不要轻易地把生活经验往物理题上套。应该用物理规律往物理题上做。选择题是做出来的，不是选出来的。
Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。速度不宜过快，对于没有把握的题随时标记，以后复查。审题要细，对于选项是定还是否要有根据，充分利用单选的特点，用好排除法和推理法。选择题做完后，对部分试题要进行复查。由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查;其他加标记要复查的题，若没有充分理由说服自己，最好尊重第一印象。复查后及时涂卡。Ⅰ卷总用时50至60分钟为宜。
4、Ⅱ卷如何做
Ⅱ卷的非选择题最好采用按顺序做与先易后难相结合的方法。先把自己有把握的题尽量一次性做好，再逐一攻克难度较大的题。认真阅读时，要看见、看懂每一句话，关键的每一处提示，可做简单的勾画。仔细审题时，要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图。书写要规范，表达要清楚。在做好会做的题的基础上，关键是处理好半会半不会的试题，尽量争取多拿分，哪怕只写一个方程式或公式。对于从来就不会的题(或某几个小问)，果断舍去。
注意物理：从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。从历年阅卷情况看从来都是，分点、分步、分层给分，仅有正确结果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。
总之，按顺序做按分值做，前面的化学，生物在认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考最后，还有一点需要指出的是：对于理综试卷，由于它包含三个学科试题，所以在考场上一定要考虑好时间分配，选择题大的安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢分，五分钟找不到答题思路的难题可暂时放一放，不要耗费大量时间，以免影响去做其它题。
方法一：从饮食入手调节情绪
进入高三，孩子们肯定少不了用脑，特别是临近考试的这段时间，压力一下子增加了不少，这对孩子的体力、脑力都是一种考验。用脑多，能量消耗多， 如果能量不足，会导致大脑反应迟钝，记忆力下降。这时候，孩子身体的调节就显得尤为重要。并且，有时候孩子情绪不好也与营养素的供给不足有关。因此，考前 合理安排孩子的饮食是家长非常重要的一项工作。
人体大脑的唯一能量来源是血糖，血糖是由粮食里的碳水化合物转化而来。因此，孩子的早餐、主食不能缺;此外，维生素B族，特别是B1对于提高大 脑反应率是非常重要的。如果缺乏，会让人出现烦躁、易怒、易出错、记忆困难等脑力疲劳症状，为了获得充足的B族，不妨让孩子五谷杂粮都吃，燕麦、小米、薯 类都是不错的选择;对于高三考生来讲，另外一项重要的营养就是蛋白质，它是脑细胞的重要组成成分，学习、记忆、语言、思考等智力活动都涉及蛋白质的代谢。 而在豆类及动物性食物中蛋白质的含量是比较高的，比如鱼虾、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆腐等。
方法二：放松神经鼓励劳逸结合
此外，家长还应该鼓励孩子劳逸结合。"只要是学校安排的体育课和课外活动就要让她认真参加，课间我是不允许女儿再在教室学习的，晚上下课后回家 一般也不让她学习，所以她在课上和自习时都是很讲究效率才行。"老师们介绍了一位前高三妈妈的经验，她说，"毕竟，高考成绩虽然重要但不能以牺牲健康为代 价。"
通过督促孩子参加一些体育和娱乐活动，或者听一听音乐，既可以呼吸新鲜空气，使精力更加充沛，又可以放松紧张的神经、缓解压力，使孩子的头脑更清醒、思路更清晰，使后面的学习效果更好。而且还要让孩子认识到，这些活动也是自己复习备考中不可或缺的一环。
高考理综答题方法和技巧
高考理科综合能力测试与其它高考科目相比，具有两大特点：
一、时间短、题量大、分值高。考试时间150分钟，总分300分。平均下来每分钟须得2分。考试中的得分效率要高于其他科目。语文平均每分钟1分，数学、外语平均每分钟1.25分。
二、学科间的转换与答题顺序的选择。考生在答理综试题过程中，既面临着物理、化学、生物三个学科知识的转换，同时还面临着难易题的取舍、答题顺序的选择。
一、合理分配考试时间。
根据学科分值分配和难易程度来分配时间，生物学科约需要40分钟，化学约需要45分钟，物理约需要55分钟，余下的10分钟左右作为机动时间，用于重点检查或补做难题。从试卷类型上分，第一卷用时约55分钟，第二卷用时约85分钟，留10分钟当机动时间。要做到合理安排时间，最主要的问题是速度，原则是"准确第一，稳中求快"。没有准确性的快更不可取，因为对大多数同学们来讲，理综考试几乎没有检查的时间。
二、注重做题顺序。
经过理综组老师的研讨，我们建议同学们按照这样的顺序来做。首先做按题号顺序做选择题，再快速做选做题，因为按题号顺序做选做题，因为选做题相对来说比较简单，可以快速做完，节省时间。然后做必考题，这时同学们要有所选择，一般建议可先做自己的优势学科，既可先拿到分数，又增强信息，同时为非优势学科留有充分的时间。值得注意的是，选择哪种做题顺序要因人而异，因此在平时训练中要稳定一种方法。
三、要果断在取舍。
会做的题要保证准确规范、一次到位，绝不返工。 遇到一个题目，若思考了3—5分钟仍然理不清解题的思路，应视为难题可暂时放弃。要"动笔就有分，有效答题。"
一、易不轻视，难不畏惧，保证心情适度紧张、答题快速高效
在考场中可能遇到两种题目：一种是看到试题比较简单或者比较熟悉，此时，要防止粗心大意，要知道在你感到比较简单的同时，你的同学也是这样，那就意味着谁细心谁就能得高分。面熟的题目还要注意陈题翻新。另一种情况是看到试题比自己想象的难度大，则应注意不能丧失信心，要明白，你觉得难，别人也绝对不会感到轻松，在这样的情况下，谁能沉着地思考，谁就能得高分。要静下心来，采用基本方法，按部就班地审题、作图、深入分析，有些看似困难的题就能迎刃而解。特别是文字长，图表多，信息量大的题，要善于抓住和提炼有用信息，
考场上切记："人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难。"
二、通读全题、缜密审题，以整体把握为前提，准确理解细节。
不仅要读题干，看图像图表，还要研读所要解答的问题，要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答内容。
审关键词。如物理试题中的"恰好"、"最大"、"刚好"、"光滑""静止""匀速" "正确的是""不正确的是""错误的选项"等词。
审突破口。即解题的切入点，是解题的关键信息，特别是各类推断题、有机合成题等。
审题型。同样问题有不同的问法，就有不同的解答要求。因此题型决定出题的方向、解题的方法、结果表达的形式等。
三、第Ⅰ卷答题要求稳 、准
做Ⅰ卷时要心态平和，速度不要过快。此类题一般采用常规方法，多为学科基础。个别也有技巧性很强的题，如：守恒法、始终态法、关系式法、作图法等等。生物、化学题是单选，对于没有把握的题，可利用采取排除法、推理法；物理题答案一般为一至两个，确定有把握的答案后，没有把握的尽可能不填。对均没有把握的题，选一个可能性最大的选项。
四、第Ⅱ卷答题要讲究解题心智，争取更多分数
Ⅱ卷为非选择题，基本上为各学科综合试题。做题时要读懂试题，理清思路，逐一准确完整回答。遇到难题，要注意取舍和得分效率。基本原则是：基础题、得分效率高的题优先；其次是中档题；把思维难度大、用时较多的题放在最后。但同学科的题宜集中解答，尽可能减少切换学科次数。力争基础题得满分，中档题少失分，难度题得一分是一分。
五、规范书写，力求会就能做对，写上就能得分。
所谓规范书写用学科符号、专业语言表达出来。物理、化学和生物都有各自的学科用语，各学科的科学合理的答题习惯。因此，在高考中，不能用自编的、自造的词语来组织答案，要用本学科的专业术语和规范的表达方式、格式来组织答案。
8、 书写规范，不要出现错别字和模棱两可的符号等。
9、 答案要写在指定位置，不要超出范围，尤其是一个题中有多个小问题。
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