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【转载】养好脾胃不生病,调养秘诀看这里  

2018-02-06 09:59:31|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医认为,脾胃虚弱多是由内伤病发所导致的,脾虚的症状有很多,脾虚的患者,一般表现为:精神萎靡、倦怠乏力、眩晕自汗、舌淡红、脉沉细。常见于脑供血不足,颈椎病,慢性肺系、心系、消化系疾病及亚健康状态患者。肝郁脾虚是内伤疾病常见的病例。所以平时得从多方面进行保护和调理,多吃些补脾的食物,有时也得加些中药进行调理,对症治症。

在不同的疾病中,可能会伴随各种不同的症状,如肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等,治疗时就相对来说比较繁琐,但是最基本的治疗方法还是以疏肝健脾为基本治法,再配以清热、化痰、利湿、温阳、化瘀等法。

脾胃调理食疗粥

八宝粥

做法:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米100克,煮粥食用。

功效:能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山药薏苡仁粥

做法:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。

效:能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

山楂麦芽粥

法:山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。

功效:能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀、食欲不振和消化不良等问题。

薏苡小豆粥

做法:薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。

功效:能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

参枣

做法:党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。

功效:能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

治则治法

肝郁脾虚证为内伤病临床常见证候,故疏肝健脾法临床应用广泛。疏肝善治气病,使肝气郁滞病理解除,不向肝火、肝风、血瘀发展,从而既治“已病”,亦治未病。补益脾胃可以保护和巩固元气,元气充沛,则邪不可干。肝属木,脾属土,如果肝气抑郁不舒,必然导致肝木克犯脾土。疏肝解郁,调畅气机,可调畅情志,促进脾胃运化,进而全身气血调和,脏腑功能正常。

临床辨证中,根据胸闷、胁痛、心烦、抑郁、易怒以及乏力、倦怠、纳呆、腹胀、便溏两组症状和舌质淡(红)、脉弦辨证为肝郁脾虚。在不同的疾病中,也可伴有肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等证型。临床治疗该类疾病以疏肝健脾为基本治法,常用四君子汤合四逆散加减。同时针对不同的兼证,或配以清肝胆之热、或化痰降浊,或清利湿热、或温阳化湿、或补益心脾、或温补脾肾、或清肝和胃、或行气化瘀等。


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