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【转载】身心一体 调身别忘“调心”  

2017-11-11 21:10:13|  分类: 心里知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  身心一体  调身别忘“调心”

http://paper.taizhou.com.cn/tzrb/html/2017-11/07/content_855826.htm

本报通讯员何贵平    

    患者周某得了个怪毛病,近两年来反复腹部不适,不是腹胀就是腹泻,一紧张还会出现呃逆。身形消瘦,容易疲劳,“怎么养也养不胖”。在消化内科就诊多次,症状始终没有明显缓解,消化内科医生将其转介到台州医院精神卫生科就诊。

    精神卫生科包祖晓医生为周某仔细评估后,发现他存在明显的情绪问题、家庭问题,经过1个疗程共8次的正念治疗(心理治疗),期间结合影视疗法以及心理分析,结果消化道症状基本消失,患者摆脱了药罐子,重新恢复了饱满精神。

    包祖晓介绍,周某的情况并非个例,心理卫生科接诊过不少这样的患者,有的失眠,有的肚子胀,有的乏力没精神……各项检查都没有大问题,可就是觉得不舒服。这其中,有相当一部分是由于不同程度的心理问题在作怪。

    “很多时候,人们只想到做各种身体检查,而忽略了心理的健康。”包祖晓说,其实,身心一体,身体和心理常常相互影响。

    世界精神卫生联合会的一项研究表明,心理疾病中的抑郁患者,有69%就医时的主诉症状是躯体不适,43%的抑郁症患者承受着慢性疼痛。在抑郁症患者中,疼痛性躯体症状发病率很高,最常见的是头痛、背痛、胃肠道疼痛以及部位不明确的疼痛。

    “大量研究表明,心理因素可以直接影响身体的状态,比如胃炎、胃溃疡、失眠、高血压、糖尿病乃至恶性肿瘤等疾病,都与心理问题存在一定的相关性。”包祖晓说,现代生活节奏的加快和压力不断加大,心理疾病的发病率越来越高。而心理疾病和身体疾病有所不同,不能单纯靠吃药打针治疗。

    包祖晓医生在长期医疗工作的基础上,整合了禅学智慧和现代医学、现代心理学知识,逐渐形成了一套本土化的治疗方案——禅疗,并把该理念整理成“禅疗三部曲”(《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》)出版,通过管理人们的负性情绪,不仅可以缓解躯体疾病的相关症状,甚至达到“治愈”的效果。从2009年至今,台州医院精神卫生科运用这一方法,帮助上千人摆脱了痛苦。 

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